Hindari Junk Food Saat Hamil

Cipa Kids Shop Toko Perlengkapan Bayi dan Anak kali ini memberikan tips dan artikel mengenai konsumsi junk food di saat hamil. Tentunya tidak sedikit ya yang menyukai makanan cepat saji, termasuk juga para ibu hamil. Tetapi sebelum menyantap makanan cepat saji tersebut, mari kita pikirkan kembali, demi si buah hati!

Kita adalah apa yang kita makan, mungkin istilah tersebut sering kita dengar. Asupan bernutrisi amat penting bagi tubuh manusia agar senantiasa sehat. Terlebih lagi pada masa kehamilan, Bunda harus memperhatikan asupan gizi bagi buah hati tercinta. Namun, bagaimana bila Bunda mengidam makanan minim gizi alias junk food?

Bila Bunda mengidam junk food saat hamil, sebaiknya jangan dituruti. Mengapa demikian? Penyebabnya adalah selain minim kandungan gizi, junk food mengandung banyak kalori sehingga calon ibu yang mengonsumsi junk food selama hamil akan kelebihan berat badan pada janin yang dikandung.

Tidak hanya itu, menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh Stephanie Bayol dan Neil Stickland dari Royal Veterinary College di London menunjukkan bahwa mengkonsumsi junk food selama hamil bisa menyebabkan masalah kolesterol, trigliserida, dan kadar glukosa darah pada anak Anda kelak.

Bunda manapun tentu ingin selalu memberikan yang terbaik bagi buah hati. Untuk itu demi janin yang Bunda kandung tahanlah keinginan untuk menyantap junk food. Sebagai gantinya Bunda dapat mengkonsumsi makanan yang sehat. Misalnya saat Bunda ingin mengkonsumsi kentang goreng, ganti saja dengan kentang rebus atau tortilla chips.

Kesehatan anak juga ditentukan sejak mereka masih janin. Jadi, jalani pola hidup sehat dengan menyantap makanan yang kaya akan protein, zat besi, omega-3 dan vitamin. Semoga Informasi tersebut dapan menginspirasi bunda untuk menghindari junk food pada masa kehamilan......

Sumber : Hindari Junk Food Saat Hamil

Artikel yang berkaitan