Tips Menjelang Persalinan

Dear Bunda, kali ini Cipa Kids Shop toko perlengkapan bayi dan anak menyajikan tips dan artikel mengenai beberapa hal yang dapat dilakukan menjelang persalinan.

Simak tips berikut bunda…..

1.Banyak mencari tahu

• -  Kelas prenatal / antenatal. Program ini berguna untuk mendapatkan informasi dan dukungan. Jadi, pilihlah rumah sakit yang memiliki kelas prenatal.
• 
• -   Buku dan video. Keduanya membantu sang ibu untuk mempersiapkan diri menghadapi persalinan. Ibu bisa menanyakan pada guru di kelas prenatal, buku apa yang mereka rekomendasikan.
• - Dokter. Dokter memiliki banyak saran yang baik dan menjawab pertanyaan apapun mengenai persalinan dan melahirkan.
• -  Club / forum ibu dan balita. Disini ibu bisa mendapatkan banyak informasi dan tips mengenai kehamilan, kelahiran dan merawat bayi.

2.Tenang dan relaks

• -   Tenang secara fisik dan emosional mambantu tubuh ibu mengikuti ritme saat persalinan.
• -  Tenang juga dapat membantu otot-otot ibu untuk mengatasi tekanan saat proses melahirkan.
• -  Relaks membantu ibu untuk bernapas lebih dalam dan membuat bayi tenang karena ia banyak mendapatkan oksigen.

1. 3.Latihan ringan

• -   Gravitasi bumi membantu merangsang kelahiran bayi. Tetap pada posisi tegak dan teruslah bergerak. Tegak bukan berarti berdiri, ibu bisa berjongkok, berlutut atau bersandar pada birthing ball.
• -   Coba lakukan jalan santai atau berlutut dan bersandar pada bantal untuk membantu bayi menuju posisi jalan lahir.
• -   Mendengarkan musik juga membantu merangsang persalinan.

1. 4.Agar tubuh nyaman

• - Mandi di bawah shower atau berendam dalam air hangat akan memulihkan otot-otot yang lelah.
• -  Minta suami memberikan pelukan saat terjadi kontraksi, atau pijatan lembut di punggung bagian bawah untuk membantu mengurangi rasa nyeri.

1. 5.Mendapatkan dukungan dari orang lain.

• -    Dukungan keluarga dan teman sangat terasa fungsinya. Gangguan saat persalinan umumnya tidak dialami oleh ibu yang mendapatkan dukungan semangat dari orang-orang terdekat.
• - Obat penghilang rasa sakit juga tidak terlalu dibutuhkan, karena dukungan keluarga jadi obat mujarab.
• -  Dokter serta staf medis yang mengikuti kehamilan sang ibu hingga saatnya melahirkan, juga bisa jadi sumber dukungan yang baik. Mereka memastikan bahwa calon ibu merasa tenang dan percaya diri menghadapi persalinan.

Nah Bunda, semoga tips dan artikel tersebut bermanfaat ya…

Untuk berbelanja perlengkapan bayi dan anak, silakan lihat Produk Cipa Kids Shop

Sumber : Tips Menjelang Persalinan

Artikel yang berkaitan